Fitness

/media/uploads/1262022-02-12_084310.405765.WEBP

المقدونس في اللهجات العامية: البقدونس أو المعدونس. الجنس: نباتي ينتمي إلى عائلة اللوامس

اقرا المزيد
/media/uploads/1282022-02-07_022536.613149.WEBP

المفرد: (مَوْزَة) أحد أهم محاصيل الفاكهة. يسمى الموز في أغلب اللغات الأجنبية بـ(بنانا) أو نحو ذلك، وهي كلمة أصلها من …

اقرا المزيد
/media/uploads/1392021-12-25_014732.377319.WEBP

يُزرع الجرجير من الخضراوات الورقية ، مثل الخس ، وهو عشب سنوي ينمو في التربة الرطبة وعلى حواف القنوات والجداول. …

اقرا المزيد
/media/uploads/2482022-01-06_002532.878918.WEBP

بغض النظر عن مستوى لياقتك ، ستساعدك هذه التدريبات على تقوية وتقوية عضلاتك. المفتاح هو التنوع. لذا حاول القيام بأنواع …

اقرا المزيد
/media/uploads/2472022-01-06_000200.958902.WEBP

ابدأ بإضافة المزيد من النشاط تدريجيًا إلى روتينك اليومي هذه طريقة رائعة لإدخال النشاط البدني في حياتك ببطء. على سبيل …

اقرا المزيد
/media/uploads/2462022-01-05_233643.463305.WEBP

في هذه المقالة ، سنستعرض بعضًا من أفضل 10 نصائح أثبتت فعاليتها لكثير من الأشخاص. جرب هذه بنفسك وانظر كيف …

اقرا المزيد
/media/uploads/2492022-01-06_004009.392301.WEBP

استخدم أوزانًا صغيرة لليد لتقوية ذراعيك. يعد استخدام الأوزان طريقة رائعة لتقوية عضلاتك وتحسين وقت رد فعلك ، ولكن قد …

اقرا المزيد